川東高齢者福祉センターです。

１１月１１日（金）障がい者福祉センター理学療法士の丹部絵里子先生に来ていただき、お家でできる体操を教えていただきました。

まずはラジオ体操をして、そのあと椅子に座って筋力アップの体操やストレッチをしました。

ゆっくりのカウントで、しっかり体を伸ばせて気持ち良かったです。

最後は、体を動かしながら脳トレのしりとりをして、みんな笑顔になりました。

丹部先生ありがとうございました。次の体操教室も楽しみにしてます。