7月２３日（木）気まぐれ教室でセルフマッサージをしました。

まずはリンパマッサージをして、それから頭と耳のマッサージをしました。テレビを見ながらでもじぶんでできます。毎日お風呂上りや、シャンプーの時に取り入れていただきたいと思います。

マッサージで少し血行がよくなったところで、ツボがいっぱいあると言われている耳を綿棒で軽くマッサージしてもらい、希望者に耳つぼシールを貼りました。ピアスみたいだと喜んでいただけて良かったです。

可愛いものをつけると気分が上がります。皆さんいい笑顔を見せてくれました。ご参加ありがとうございました。