こんにちは。シニア交流センター川西です(^^)/

９月３０日（火）に、健康講座を行いました。今回のテーマは、皆さんが日頃から関心が高い、「膝・腰の痛みについて」で、愛媛労災病院作業療法士の山下凌平先生にお話しをしていただきました。

腰痛については、原因がはっきりしている場合とそうでない場合があり、簡易的な見極めチェックや、病名に応じた治療方法や簡単な体操を教えていただきました。

膝痛については、膝の負担を軽減する方法の一つとして、階段は痛みがある足から降りるという事を教えていただきました。痛みがない足から降りるほうがよいと思っていた方が大半で、皆さん大変驚かれていました。

図や写真を使って丁寧に説明していただいたので、大変わかりやすかったです。先生、ありがとうございました。

また、２８名の方にご参加下さいまして、ありがとうございました。