シニア交流センター上部です！

１１月５日（水）・６日（木）

講師に西村栄子先生をお招きして、ヨガ教室を開催しました。

先生の優しいお人柄で、リラックスしてヨガができました🎶

それぞれに自分のできる範囲で、しっかりと身体を伸ばしていました。

ヨガの後は、「最初は痛かったけど、体が伸びて気持ち良かったよ。」とか「体がぽかぽかして気持ちいいね。」など色々な感想をいただきました☘️

西村先生にも直接「また来て教えてくださいね～。」とか「楽しみにしてたんです。気持ち良かったです。」などと楽しくお話されていました！

急に寒くなってきたので、じっくり体を伸ばして、身体が温まったようでよかったです🤗❣️