シニア交流センター上部です！！

７月８日（水）は、ヨガ講師の西村栄子先生をお呼びして、ヨガ教室を開催しました☘️

今年から、午後の開催としましたが、２０名の方に参加していただきました🤗🎶

ヨガ中に、「最近身体が痛くて、前より身体が動かないのが辛い。」というお声があったのですが、西村先生が「できないことを数えるより、できることを数えましょう！誰でも、できないことよりできることの方が多いので、気持ちが明るくなりますよ。」とお声掛けをされていて、とても素敵な言葉だなと感動しました♪その方も、ヨガは終わった後、「する前と後で身体の軽さが全然違います。」と喜ばれていました。

他の方も、「ヨガをしている時はしんどいと思ったけど、終わったらすごく身体がほぐれて気持ちいい。」とか「身体だけじゃなくて、心もリラックスできて良かった。」などうれしいお声をたくさんいただきました。

ヨガだけでなく、西村先生のお人柄も本当に素敵で、今回も大変好評でした！！

次回は１１月に開催予定です。

皆さん、次回もご参加お待ちしております❣️